Kursstart yoga för nybörjare

Hos Värmdö Yogacenter startar vårterminens första yogakurs för nybörjare, söndag 21 januari kl 9:30-11:00.

Kursen ger dig som inte har tränat yoga tidigare en bra grund för att komma igång med din yogapraktik på ett bra sätt. Kursen passar också dig som har haft ett längre uppehåll, vill gå igenom grunderna eller tränat en annan yogaform. Yogaläraren anpassar till varje deltagare, så att du får ut det mesta av kursen oavsett tidigare erfarenhet.

På kursen kommer vi att gå igenom ett antal yogapositioner med olika fokus som byggs upp till en yogaserie för kursen och även Solhälsning A och B. Du får också lära dig lite om yogans historia och filosofi, pranayama (andning), chakrasystemet och olika yogabegrepp.

Du är välkommen precis som du är!

Läs mer och boka här

Värmdö Yogacenter erbjuder yoga för alla oavsett tidigare erfarenhet, ålder och vighet! Du hittar det här vackra och harmoniska yogacentret i Gula Byggningen i Gustavsbergs Hamn.
Läs mer och se hela kursprogrammet på varmdoyogacenter.se